🩺 نصيحة طبية 🥼 لو بتقعد على المكتب فترات طويلة استخدم مخدة طبية للجلوس هتقلل الضغط على الفقرات وهتريحك اثناء الجلوس خصوصا لو كرسى صلب

( تقدر تجيبها من أى صيدلية (جبتها وفرقت معايا

🍀 الوقاية خير من العلاج 🍀